ТРЕНИРУЙСЯ, НО НЕ УМРИ

ЛЕБЕДЕНКО ГЕОРГИЙ

Или понимать себя и слышать себя?

Получить травму, обострение заболевания
и больше никогда не прийти на тренировку?

Получать результат и гордиться своими достижениями

Задайте себе вопрос:
«Для чего вы идете в тренировочный процесс?»

Добить свой организм и довести до истощения?

Разговаривать с врачом на одном языке и правильно поддерживать себя с помощью витаминов и БАДов

Более половины людей гробят себя на тренировке, не сбрасывают вес, получают травмы. Начинать тренировки без знания что происходит у вас в организме - опасно. Незнание своих внутренних процессов может привести к тому что вы больше не сможете тренироваться и добиваться результатов.

Насиловать себя, или тренироваться в кайф - ваш выбор!
И этот чек-лист вам поможет

Врач-терапевт, врач УЗИ

• Автор книги "Телософия: как мозг толкает тело"
• Эксперт Первого канала
• Вице-чемпион Дальнего Востока по армлифтингу
• Эксперт Минздрава в рамках реализации национального проекта "Здравоохранение"

2590 РУБ

1199 РУБ

-57%

«Тренировка – это усилие, но не насилие»